Все ответы – внутри нас

-

21 июня отмечают Международный день йоги – древней индийской практики совершенствования духа и тела. Хоть она известна всем уже многие столетия, этот праздник совсем молодой

Йога прочно входит в нашу повседневную жизнь. Это прежде всего комплекс духовных, психологических и физических практик, а их цель – помочь нам найти баланс между разумом и телом. Тысячи людей по всему миру наслаждаются йогой, ведь это не только физические тренировки, но и своего рода отдых.

В честь праздника в Игримском физкультурно-оздоровительном комплексе прошло открытое занятие по йоге для всех желающих. Для кого-то эта встреча стала первым шагом в практике, а кто-то после долгого перерыва решил вновь вернуться в мир духовного и физического баланса.

«После долгого перерыва это занятие стало встряской для организма. Во время практики я смогла отследить свои зажимы в теле. Чувствовалось небольшое противостояние организма, он начал «протестовать», но потихоньку тело начало привыкать, настало умиротворение, духовный покой. Больше всего меня порадовал заряд бодрости после занятия, я осталась довольна сегодняшним открытым уроком», – поделилась игримчанка Анастасия Сухомлинова.

Йога – это совокупность дыхательных и физических упражнений, ей можно заниматься как наедине с собой, так и в паре, а главное – в компании друзей и единомышленников. На открытом уроке преподаватель по хатха-йоге Елена Собянина давала подробное объяснение каждого движения, наглядно демонстрировала асаны (позы), знакомила участников с миром йоги в целом.

«Йога как философия помогает человеку быть и оставаться целостным внутри себя. Все ресурсы уже есть внутри нас, и йога помогает нам это почувствовать. Все основные жизненные моменты остаются, фиксируются в теле в виде наших переживаний, блоков. Йога помогает работать с ними, с помощью дыхания мы можем выравнивать свое состояние, замедляясь в процессе, здесь и сейчас, соединяясь со своим телом. Мы можем находить все ответы, которые требует жизненная ситуация», – рассказала Елена Собянина.

Раньше считалось, что йога – только для избранных, но сейчас возможность заниматься есть абсолютно у каждого. Главное – иметь большое желание.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Последние новости

Викторина «Достижения Югры» расскажет о масштабных спортивных событиях

Зимние Игры паралимпийцев стали примером сплочения для всей страны. Объединив усилия, югорчане за 7 дней подготовили масштабное спортивное мероприятие....

В знак уважения…

После недельного карантина в Саранпаульской школе вновь стало оживленно, а школьная жизнь наполнилась культурными событиями Актовый зал, который на некоторое...

Андрей Турчак: «Пункт отбора на военную службу в Ханты-Мансийске – один из передовых в стране»

С работой пункта отбора на службу по контракту, запущенного недавно в Югре, ознакомился секретарь генерального совета партии «Единая Россия»...

Всей семьей – веселее

В России стартовал федеральный проект, посвященный Году семьи Выполняя несложные задания, участники смогут больше времени проводить вместе и разнообразить свой...
- Advertisement -spot_imgspot_img

В Югре каждому избирателю расскажут о выборах президента

С 17 февраля члены участковых избирательных комиссий будут ходить по домам и квартирам и информировать о датах, времени и...

В Югре проходит викторина «Достижения Югры»

Проект приурочен к Году народного сплочения. Каждый, кто к нему присоединится, не только узнает об истории достижений региона и...

Must read

Викторина «Достижения Югры» расскажет о масштабных спортивных событиях

Зимние Игры паралимпийцев стали примером сплочения для всей страны....

В знак уважения…

После недельного карантина в Саранпаульской школе вновь стало оживленно,...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Вам может быть интересно2022
Рекомендуем прочесть: